本日、東郷町和合の「あしすと村 おさんぽルーム」をお借りして、 碓氷流活法の自己調整法教室 を開催しました！

 

今回の参加者は、

 

✅ 子育てに追われて背中バッキバキのママさん・パパさん

 

✅ YouTube でストレッチや筋トレを試してみたけど、イマイチ効果を感じられない方

 

✅ 肩こり・腰痛をなんとかしたいけど、治療に通う時間がない方

 

 

そんな皆さんに、 お家で簡単にできる自己調整法 をお伝えしました。

 

 

関節カッチカチさん、大変身！？

 

 

今回面白かったのが、 関節の硬い方が意外と多かった こと。

 

そこで、一手ずつ自己調整法を実践してもらい、 関節の可動域をチェック！

 

 

最初は「えっ、全然動かないんだけど…」という状態だったのが、

 

→ 2手目：「あれ？なんか動くような…？」

 

→ 4手目：「おっ！？さっきより軽い！」

 

→ 6手目：「うそ！さっきまで首動かすと背中痛かったのに、今痛くない！」

 

 

 

この変化、すごくないですか！？

 

たった数手でここまで変わるのが、 碓氷流活法のすごいところ なんです！

 

 

 

痛みや不調のない体作り、はじめませんか？

 

 

 

碓氷流活法の自己調整法は、 誰でも簡単にできるのがポイント！

 

さらに、エッセンスをプラスすることで、 どんな状態にも対応できる体作り が可能になります。

 

 

 

今回お借りした「あしすと村 おさんぽルーム」も、 広大な敷地に介護施設や保育園があり、スタッフさんもみんな温かい雰囲気。

 

日当たりも良くて、リラックスしながら学べる最高の環境でした！

 

 

次回は 3月6日（木曜日）に開催します！

詳細

日時：3月6日木曜日午前10時から

場所：あしすと村　おさんぽルーム

住所：〒470-0153 愛知県愛知郡東郷町和合牛廻間１９−３３

参加費：2000円

持ち物：動きやすい服装で水分各自持参

お問合せは鍼灸明勝堂TEL090－2926－5353まで

 

「ちょっと気になる…」「私も体験してみたい！」という方は、ぜひご参加ください！

 

 

「痛みのない、快適な体作り」 一緒に始めましょう！

 

 

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